Halten die Symtome gleichbleibend stark länger als 7 Tage, kommen Schmerzen und/oder hohes Fieber hinzu, fühlen Sie sich sehr müde oder haben Sie den Verdacht das es etwas anderes ist: sollten Sie unbedingt einen Arzt oder Heilpraktiker aufsuchen!

Schnupfen (Rhinitis)

Die Nase “läuft” sonst sind keine weiteren Symtome vorhanden.

Schnupfen kann ganz unterschiedliche Ursachen haben:
*einen einfachen Schnupfen ( wie Kinder ihn schon mal gerne bekommen )
*Beginn einer Erkältung, Grippe
*eine allergische Reaktion auf Pollen oder ähnliches

Eine laufende Nase wird allerdings auch durch scharfe Dämpfe,
Ätherische Öle wie von Zwiebeln oder Meerrettich hervorgerufen,
auch kalter Wind erzeugt ein schnupfenähnliches Verhalten der Nase.
Und es gibt noch den Schnupfen der durch Medikamente ausgelöst wird.

Das Sprichwort: “Ein Schnupfen (eine Erkältung) dauert mit Medikamenten 7 Tage und ohne Medikamente eine Woche” besagt schon das es nicht immer sinnvoll ist mit Medikamenten etwas so “banales” zu behandeln!

Um den Schnupfen zu lindern und nicht unnötig darunter Leiden zu müssen gibt es die
Hausmitteln bei SCHNUPFEN:

*Mit Salzwasser Inhalieren, geht auch mit Kamillentee oder Pfefferminzöl o.ä. – ätherisches Öl bitte Vorsichtig dosieren, es könnte sonst die Augen reizen.
*Salzwasser in die Nase bringen – mit Spray oder einer Nasenspülung befeuchten Sie die Schleimhäute.
*Lüften Sie häufiger
*Erhöhen Sie die Luftfeuchtigkeit: mit feuchten Tüchern oder einen Zimmerbrunnen, bzw. eine Schüssel mit Wasser
*Lutschen Sie (Zuckerfreie) Bonbon oder kauen Sie Kaugummi
*Essen Sie vermehrt Obst, möglichst der Saison oder Tiefgekühlt
*VIEL Trinken, Tee oder verdünnten Saft.
*Zwiebelsäckchen -dazu Zwiebeln kleinschneiden und in einen Waschlappen oder ähnliches stecken, neben das Bett legen
*Wenn sich Schnupfen ankündigt , die Nase mit etwas frischer ungesalzener Butter INNEN bestreichen
*Bei Schnupfen mit Natron gurgeln.

Husten
Der Begriff Husten (lat. Tussis) bezeichnet das willkürliche oder aufgrund eines Hustenreizes über den Hustenreflex ausgelöste explosionsartige Ausstoßen von Luft, bei dem sich die Stimmritze öffnet und die durch den Hustenreiz ausgestoßene Luft eine hohe Geschwindigkeit erreicht.

Hustenstiller (Antitussiva) und Schleimlöser (Expektoranzien) sind auf pflanzlicher Basis (auch als Medikament mit synthetischen Wirkstoffen) verfügbar.

Als Heilpflanzen haben sich unter anderem Spitzwegerich und Isländisch Moos als Hustenstiller
sowie Efeu und Thymian als Hustenlöser bewährt.

Wenn möglich als Tee, je mehr Flüssigkeit der Körper bekommt umso flüssiger wird der Schleim und desto besser lässt er sich aus der Lunge befördern.

Ein paar Komponenten für den Tee:
- Anis -schleimlösend
- Eibisch-reizlindernd
- Fenchel-schleimlösend
- Schlüsselblumen-Schleim verflüssigend

Hustenstiller und Hustenlöser sollten NIE zusammen genommen werden und auch nicht mit anderen Medikamenten. Fragen Sie im Zweifel einen Arzt, Apotheke oder Heilpraktiker!

*Der altbekannte Quarkwickel kommt vor allem bei Husten zum Einsatz, der gar nicht aufhören möchte. Magerquark auf ein Baumwolltuch geben: ungefähr in der Größe der Brust, das Tuch zusammenschlagen, auf die Brust legen und mit einen weiteren Tuch abdecken.

*Zitronenwickel, dafür die Zitrone in dünne Scheiben schneiden und dann wie Quarkwickel auf die Brust lesen.

*Brustwickel mit Öl. Dazu wird meist Oliven- oder Mandelöl als Trägeröl verwendet. Auf einhundert ml. Trägeröl werden fünf bis sechs Tropfen ätherisches Öl gegeben. Bei verkrampfendem Husten ist Lavendelöl geeignet, zum Abhusten ist Eukalyptusöl geeignet, schleimlösend und hustenstillend wirkt Eukalyptusöl und eine schleimlösende, entzündungshemmende Wirkung hat Myrre. Das Öl leicht erwärmen und auf ein Baumwolltuch geben, auf die Brust legen und mit einem weiteren Tuch oder ähnliches fixiren.

*Kartoffelwickeln haben auch positive Wirkung bei Husten, wobei hier vor allem die langsame, kontinuierliche Wärmeabgabe als förderlich gilt. Die Kartoffeln werden weichgekocht, anschließend in einem Leinentuch eingeschlagen und zerquetscht. Um Verbrennungen zu vermeiden, sollte das Ganze noch kurz abkühlen (die Temperatur lässt sich gut mit den Händen kontrollieren) und kann dann auf die Brust aufgelegt werden.

*Säckchen mit Heublumen, das Säckchen wird über dem Wasserdampf erwärmt und auf die Brust gelegt. Gefüllte Säckchen gibt es fertig zu Kaufen.