• Körperliche Resilienz.
• Seelische Resilienz.
• Mentale Resilienz.
• Emotionale Resilienz.

 

 

Körperliche Resilienz

4. Einheiten:

 

1. Fitness

2. Ernährung

3. Nährstoffe

4. Berührungen

 

Seelische Resilienz

2. Einheiten:

 

1. Loslassen

2. Achtsamkeit

 

Mentale Resilienz

3. Einheiten:

 

1.Alltag

2.Beruf

3.Umwelt-Faktoren

 

Emotionale Resilienz

Einheiten:

 

1. Soziales Umfeld