"Shake Hands 2" © Konstantin Gastmann / pixelio.de

Erstgespräch
Im Erstgespräch stellen Sie Ihr Anliegen und Ihre Situation dar. Auf dieser Basis stellen wir gemeinsam Ihr Beratungspaket zusammen.

60 min

 90 €

Beratungssituation

Klassische Ernährungsberatung
Ihnen werden Informationen, Zusammenhänge & alltagstaugliche Empfehlungen über gesunde Ernährung & Körperbewusstsein vermittelt.

45 min

67,5 €

"Einkaufswagen" © Tony Hegewald / pixelio.de

Einkaufscoaching
Sie lernen die Nährwerte, Lebensmittelkennzeichnung & Siegel kennen und erhalten einen Überblick, welche Speisen am besten geeignet sind.

60 min

90 €

"Dessert-Träume" © Rainer Sturm / pixelio.de

Kühlschrank-Check
Anhand Ihrer Lebensmittel entwickeln wir mögliche Alternativen, die zu Ihren Essgewohnheiten passen und gehen auf die richtige Lagerung ein.

20 min

30 €

"Pfannen-Parade" © Rainer Sturm / pixelio.de

Kochcoaching
Während wir gemeinsam ein Gericht zubereiten, erwerben Sie wertvolle Kenntnisse für das gesunde Kochen unter Zeitmangel & Berufstätigkeit.

60 min

90 €

"Festtags-Tafel in blau-weiss" © Rainer Sturm / pixelio.de

Essgeschirr-Analyse
Optische Eindrücke bestimmen das Sättigungsgefühl. Wir besprechen die Auswirkungen von Design & Anordnung Ihres Geschirrs auf Ihr Essverhalten.

20 min

30 €

"Erdbeere1" © Johannes Heling / pixelio.de

Genusstraining
Schärfen Sie Ihre Sinne für eine bewusste Lebensweise & innere Zufriedenheit. Entdecken Sie, dass gesunde Ernährung nicht gleich Verzicht bedeutet.

30 min

45 €

Telefon & Skype

Beratungsservice via Telefon & Skype
Ideal für Auswärtige mit engem Zeitplan. Nach dem Erstgespräch setzen wir die Beratung telefonisch/per Skype fort & klären offene Fragen.

60 min

90 €

E-Mail-Nachbetreuung & Support

E-Mail-Nachbetreuung & Support
Nach der Beratung bleiben wir noch weiter in Kontakt. Sie schildern mir Ihren Fortschritt und wir formulieren weitere Optimierungsansätze

mtl.

20 €

Messung der Körperzusammensetzung

Messung der Körperzusammensetzung
Genaue Messung der Körperzusammensetzung anhand des medizinischen BIA-Messgeräts Seca mBCA 525, Aktionspreis: Nur 40 € für 3 Messungen - Sie sparen 5 €, wenn Sie sich gleich für ein 3er Paket entscheiden

3 Messungen

40 €