Ernährungsberatungen und Ernährungsberater/innen gibt es viele.

Was ist Ihnen Wichtig?

Schnelle, einfache Gewichtskontrolle?

Allergene in der Nahrung?

Nährstoffzuführung?

Darmgesundheit?

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Mein Interesse liegt auf dem Verdauungstrakt, hier habe ich umfangreiches Wissen gesammelt. Unter diesen Aspekt steht meine Beratung.

Nährstoffe und Vitalstoffversorgung nur über die Nahrung?

Eine ausreichende Deckung für den Durchschnittsmenschen wird gewährleistet, wenn man sich mit ausreichend Gemüse, Obst, Nüssen, Vollkornkörner und Samen ernährt. Kommt dann noch moderat tierisches Eiweiß hinzu, ist es sehr wahrscheinlich, dass die Versorgung gedeckt ist. Auch wenn die Werbung und einige Heiler etwas anderes behaupten.

Wann sollten Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden?

Immer dann, wenn Energie- und Nährstoffräuber in das Leben eintreten, wird der Bedarf größer als die Deckung.

Meist beginnt es recht harmlos mit Softgetränken (Cola, Energiedrinks).

Alkohol, Zigaretten und Medikamenten (Antibabypille, Antiallergika, Schmerzmitteln) fordern zusätzliche Nährstoffdeckungen ein.

Bewegungsmangel in der Natur und Stress auf der Arbeit, in der Familie, alles erfordert Kraft und verbraucht Nähr- und Vitalstoffe.

Krankheiten, das Alter und Umweltbedingungen zehren dann an den Depots.

Schwangerschaften und Stillzeiten fordern viel Energie vom Körper. Auch die Hormonumstellung in den Wechseljahren sind unter Umständen Kräftezehrend.

Spätestens wenn man immer schneller ermüdet, die Gesundheit immer irgendwie nicht so ganz da ist, kommt der Verdacht auf, dass es mit der Nährstoff- und Vitalstoffversorgung nicht so ganz hinkommt.

Nach einem Arztbesuch und einer Blutanalyse kann entschieden werden ob eine Nahrungsumstellung ausreicht oder ob die Nahrung ergänzt werden sollte.

Gerne berate ich Sie zu diesem Thema unabhängig von den Nahrungsergänzungsanbietern.

Speiseröhrenverengung